【香りで戦う】つらい花粉症😷うまく乗り越えるカギはアロマオイルにあり❗

こんにちわんつー🍅
kayoです😄


今日3/13はサンドウィッチデー🍞
3で1が挟まれているからだそうですよ😮✨

サンドウィッチといえば、
高橋優さんの「サンドウィッチ」という歌があります😁

優君の「サンドウィッチ」を聴きながら、
嬉しいことも嫌なことも挟みこんじゃって
今日のお昼はサンドウィッチを食べようかな😉


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今日もめっちょいい天気☀
晴れた日は気持ちが晴れ晴れしますよね❗

ただ、この時期多いのが花粉症😷

kayoも仕事中マスクしているくらい、
鼻がズビズビになってます💦

鼻が詰まっていると息苦しかったり、
鼻のかみすぎで頭痛があったり😓
という方も多いですよね💧


何か対策はないかな😭
と思って調べてみたら、
アロマオイルが使えそう❗


花粉症の時によく使われているのは、
ユーカリ🍃✨

鼻の粘膜の炎症をゆるくしてくれるので、
鼻水や鼻づまりで困っているひとにおススメです⭐

匂いがキツく感じる場合は、
オレンジなどの柑橘系のアロマオイルと合わせると⊚✨


あと、
ペパーミントも
鼻づまりで困っている人におススメ😆🌿

スーッと清涼感のある香りは、

頭をすっきりさせてくれそうなので、

眠い時にもいいですね😝

ただ、香りや刺激が強めなので、

使うときは少なめにしましょ⚠️

ほかにもティーツリーも、
鼻や喉のトラブルに良いそう❤🌲

kayoも試してみまーす😊


[出典]AROMA LIFESTYLE
https://aromalifestyle.tokyo/aroma-oil-for-hay-fever/


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アロマオイルを使うときは、
マスクの外側（肌につかないほう）に1滴垂らしたり、
お湯をいれたカップに1～2滴いれて
ゆっくり吸い込んだりするのがいいそうですよ😃

あ、間違ってアロマ入りのお湯を飲まないように
注意ですね⚠️💦

まだまだ続きそうな花粉シーズン、
アロマオイルも使いながら
うまく付き合っていきましょう😁

ではでは、ほなおつ～🍆

kayo☺