kayoです😄
東京は最高気温が25℃前後になる日が
増えてきましたね☀️😖
窓をあけてるだけでも
涼しくはあるのですが、
気がつかないうちに
暑さで身体がだるくなっていることも...💦
昨日のkayoはそんな感じでした😅
室内にいるときも外出中のときも、
こまめに水分補給❗️が大事ですね✨
あと、これからの暑い時期には、
紫外線も気になる〜😭
日焼け止めや日傘などを使いながら、
しっかり対策したいです🌂🕶
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5月12日は
アセローラの日✨
アセローラの認知度を高めて
町の活性化を図ろうと、
沖縄県本部町の町役場や商工会、
観光協会、熱帯果樹研究会などで結成した
「アセローラの日」制定委員会が制定✨
アセローラを初収穫するのが
この時期であることから、
この日が記念日となりました😊
一般的には「アセロラ」と呼ぶことが
多いのですが、
(kayoもそう呼んでた🤭)
一番の生産量を誇るブラジルなどの中南米では、
Acerola(アセローラ)と呼ばれてるんだとか✨
そこから、
国内生産の草分けとも呼ばれる沖縄県本部町でも
原産地の呼び名を尊重して、
アセローラと呼んでるそうです✨
ひと粒、およそ2cmの大きさの中に、
果物の中ではNO.1と言われるほどの
ビタミンCが含まれていたり、
ポリフェノールや葉酸、銅なども
持っていたりするアセローラ︎💕︎
調べてみると、
美白や美肌、眼精疲労や風邪にも
効果を期待されているみたい✨
これからの季節、
紫外線でダメージをうけたときには、
アセローラの実を食べたり
アセローラジュースを飲んだりするのも
アリかもしれませんっ😎⭐
[出典]
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綺麗な華が楽しめる春も
そろそろおしまい😌
トマトやナス、スイカやメロンなど
新鮮な野菜や果物が並ぶ夏がやってきますね⭐
その季節のものを食べることで、
その季節のものを食べることで、
身体のバランスが整って
いっそう元気で過ごせる、
ってそういえばおばあちゃんが言ってたな🤔✨
今年は今まで以上に、
太陽の暑さに負けずに、
旬の食材をめいっぱい楽しむ年にしたいです🥰
ではでは、ほなおつ〜🍆
kayo☺︎︎
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